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SALUTATIONS AU SOLEIL

SALUTATIONS AU SOLEIL

Une pratique de Salutation au Soleil  pour que vous puissiez passer un été calme et rempli d'énergie positive. ♥ Le 21 juin est une journée puissante. Non seulement c'est le Solstice d'été (tant attendu par plusieurs!), c'est également la Journée internationale du...

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Ahimsa –non-violence

Ahimsa –non-violence

Ahimsa – La notion de Non-violence  Ahimsa (ou non-violence en français) est l’un des principes fondamentaux en yoga. Cette règle nous incite à ne pas nuire à autrui ou à tout être vivant (incluant nous-même).  Selon la philosophie du yoga, le centre de l'expérience...

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Comment aider votre foie engorgé

Comment aider votre foie engorgé

Votre foie est-il engorgé ?  Le foie est un organe clé. Que savez-vous sur cet organe fascinant ? Saviez-vous qu’il exerce environ 500 fonctions métaboliques essentielles ? Si le foie est engorgé, celui-ci exécutera ses fonctions de façon moins optimale… Pourquoi le...

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Exprimer son amour, c’est payant à tous les jours!

Exprimer son amour, c’est payant à tous les jours!

Profiter du mois de l'Amour... pour exprimer son amour... Février est le mois de l’Amour et de la St-Valentin. C’est donc le moment d’exprimer son amour à tous ceux que vous aimez : parents, enfants, amis, collègues, chauffeur d’autobus, serveuse du café du coin, prof...

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Respiration guidée – La Cohérence cardiaque

Respiration guidée – La Cohérence cardiaque

Prenez cette pause. Elle est courte ( 5 minutes)  et elle est efficace dans le but de garder votre esprit dans un état de calme et de vigilance en même temps. C'est un état parfait pour une journée de travail. Laissez-vous guider et voyez par vous-même si le temps...

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LA PAUSE DU MIDI POUR UNE VIE PLUS BELLE !

LA PAUSE DU MIDI POUR UNE VIE PLUS BELLE !

Il est 11 h 59. On vient de sortir d’une réunion et on a encore une longue liste de tâches à réaliser. Notre horaire nous rappelle qu’on a une rencontre d’équipe à 14 h et aussi un dossier à remettre pour 16 h. On a envie de s’attaquer à cette liste de tâches. Elles...

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