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LA PAUSE DU MIDI POUR UNE VIE PLUS BELLE !

LA PAUSE DU MIDI POUR UNE VIE PLUS BELLE !

Il est 11 h 59. On vient de sortir d’une réunion et on a encore une longue liste de tâches à réaliser. Notre horaire nous rappelle qu’on a une rencontre d’équipe à 14 h et aussi un dossier à remettre pour 16 h. On a envie de s’attaquer à cette liste de tâches. Elles...

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La respiration au secours du stress

La respiration au secours du stress

La respiration Ce conseil débute avec l’aspect le plus important de votre vie : votre souffle. L’air que l’on inspire est la première nourriture du corps... et sa dernière. 70 % de notre apport énergétique vient du souffle. Êtes-vous conscient(e) de la façon dont vous...

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5 raisons de faire du yoga en entreprise

5 raisons de faire du yoga en entreprise

Bonne nouvelle, de plus en plus d’entreprises offrent à leurs employés des cours de yoga sur l’heure du dîner. De nos jours, la compréhension du  lien corps/esprit se fait de plus en plus et les entreprises gagnent à l’offrir…souvent! Voici 5 raisons de faire du yoga...

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