Défis santé & forfaits

L'intégration

POUR VOS BESOINS

     

Dans le but d’adapter notre offre de bien-être au besoin réel de votre compagnie, les défis santé et les forfaits proposés par Jaya combinent plusieurs de nos services, tels les cours, les conférences et les ateliers.

« Sachez vous éloigner, car lorsque vous reviendrez à votre travail, votre jugement sera plus sûr. ».

Léonard De Vinci

Défis santé en entreprise

Défi santé

Ne vous cassez pas la tête! Si vous souhaitez organiser un défi santé pour votre équipe de travail, voici un programme clé en main qui répondra à vos besoins. Défi relevé et bien-être garanti!

  • Un atelier gestion de stress bio*logique (60 min)
  • 5 cours de 30 à 60 min (au choix : yoga, méditation, qi-qong)

Forfaits JAYA

Initiation au bien-être en entreprise

  • Un atelier gestion de stress bio*logique (60 min)
  • Un atelier culinaire santé (60 min)
  • Un cours de yoga sur tapis ou chaise (30- 60 min)
  • Un cours de méditation pleine conscience sur chaise (30 min)
  • Un cours de qi-gong (30-60 min)
  • Option (en sus) : massage sur chaise (15-20 min / personne)

Formation en gestion de stress bio*logique

Formation unique en son genre. Un cadeau précieux pour vos employés!

  • 6 heures de formation pour une compréhension approfondie et une autonomie face à la gestion du stress
  • 5 cours de 30 à 60 min (au choix : yoga, méditation, qi-qong)
Témoignages

Employés chez Illico Hodes

“Merci beaucoup pour cette belle journée! Cela ma donné le goût de me prendre en main car c’est simple. Merci de la simplicité! Merci des aide-mémoires qui vont me permettre de revoir le tout et de bien transmettre la bonne nouvelle.”

” Je suis arrivée en début de séance soignant une infection cutanée sévère ( Zona) et des tensions musculaires au haut du corps. Les techniques de relaxation ont apaisé ces douleurs. Merci beaucoup, je suis motivé à poursuivre ces pratiques quotidiennement. ”

“J’ai trouvé la formation plus concrète même s’il y a une partie théorique aussi. La formatrice utilisait un langage que je connais et comprenais même si la matière était nouvelle. Je pense que cette formation peut changer mon quotidien et ma vie à court et moyen terme. J’ai beaucoup aimé les exercices.”

” J’ai beaucoup apprécié le 1er volet de la formation relative à notre extraordinaire système, ce corps qui est une haute technologie hautement sophistiquée et qui fait tout pour se maintenir en vie et en bonne santé. Cette formation nous apprend comment ( par les techniques) et pourquoi ( éviter les conséquences néfastes) l’aider. ”

” Bon ton. Bonne présentation. Informations pertinentes et intéressantes. Merci! ”

Intégration du yoga au travail

  • 5 conférences spécifiques sur les fondations de la santé selon la philosophie du yoga:
    • Bien respirer
    • Bien bouger
    • Bien manger
    • Bien relaxer
    • Bien penser & méditer
  • 10 cours de yoga (au choix : sur chaise ou sur tapis)

Initiation à la méditation pleine conscience au travail

  • 1 atelier d’introduction à la méditation pleine conscience
  • 10 cours de méditation pleine conscience (sur chaise et/ou au sol)

Pleine autonomie pour la santé du dos

  • 1 conférence – pour une compréhension générale
  • 2 ateliers préparatifs – pour une compréhension plus spécifique
  • 3 ateliers spécialisés pour le dos

Thèmes explorés : le stress, le système nerveux, le sommeil, les tensions, le relâchement, l’entretien

FUGUE BIEN-ÊTRE

Retraite d’équipe de 1.5 jours

  • 1 nuits en hébergement rustique (chambre double ou triple)
  • 3 repas végétariens 
  • Séances de méditation pleine conscience
  • Cours de yoga et/ou  qi-gong
  • Atelier (choix de thèmes)
  • Marche méditative en montagne
  • Exercices personnels et temps libre

CONGÉ JAYA

Une journée de retraite en équipe à la campagne

  • Accès à un centre de ressourcement dans les Laurentides
  • Délicieux diner santé (et possiblement souper)
  • 1 atelier (au choix)
  • méditation pleine conscience
  • yoga et/ou  qi-gong
  • yoga du rire
  • Marche méditative en montagne
  • Temps libre

RÉCRÉATIONS AU BUREAU

Nos récréations sont des activités amusantes, pratiques et créatives. D’une durée de 60 minutes, ces mini sessions “teambuilding” misent sur le respect, l’empathie et le rapprochement entre collègues.

Récréations proposées :

  • Yoga du rire
  • Contes & histoires du monde
  • Une jardinière de fines herbes pour votre balcon
  • Cercle enchanteur
  • BREAK – danse!
  • Cré-ACTION!
  • Osez la chanson d’équipe
  • Yoga en groupe

FORFAITS « À LA CARTE »

Nos forfaits à la carte sont des programmes créés par vous à partir de tous nos services offerts (cours, ateliers, conférences, forfaits Jaya).

Obtenez un rabais à l’achat de plus de 2 activités.

Témoignage client

« La gamme de services de Jaya est unique et spécialisée en santé et mieux-être. Les commentaires sont très positifs, dans l’ensemble des ateliers organisés jusqu’à maintenant. Les services sont très professionnels, bien organisés, et de qualité supérieure. ! »

Marianne Lessard

Chef prévention , Agropur

SERVICES

Conférences & ateliers

Cours yoga & méditation

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