Événements

DES ÉVÉNEMENTS QUI DONNENT DE L’ÉNERGIE

     

Vous êtes stressés? Vous avez besoin de vous éloigner, prendre du recul,  faire une pause dans votre vie quotidienne? 

POUR VOTRE RESSOURCEMENT

RETRAITE

GESTION DE STRESS

Avec Anne-Marie Parant

18 MAI 2018 19h00 au 20 MAI 15h00

Endroit:  Auberge du Lac Thomas, St-Didace ( Lanaudière)

Cette retraite est une opportunité pour mieux comprendre le stress, ses effets et ensuite se munir d’un coffre à outils simple et efficace afin de mieux le gérer dans son quotidien. Tout cet apprentissage pratico-pratique est fait dans un endroit où la nature domine avec son énergie qui est naturellement calmante et réparatrice pour le système nerveux

Durant ces 2.5 jours, nous visiteront comment le stress affecte  notre corps, notre esprit et ses conséquences dans notre vie. Nous examinerons la sagesse derrière les outils offerts par le yoga et nous mettrons ces techniques en pratique. Nous comprendrons pourquoi la pratique de ces techniques est efficace pour une excellente gestion de notre état intérieur, de notre bien-être.

Au programme : Regard sur le stress,  atelier de respiration, atelier de relaxation, atelier de postures de yoga, atelier de méditation pleine conscience, marche méditative en forêt, repas en silence, etc.

Vous repartirez avec l’essentiel pour améliorer la qualité de votre vie en période de stress.

Simple et efficace!

Tarif: 462.00$ (taxes incluses)

LE BIEN-ÊTRE PAR

LA MÉDITATION ET LE YOGA PLEINE CONSCIENCE

Avec Anne-Marie Parant

8 juin 2018 18h00 au 10 juin 15h00

Endroit: Auberge du Lac Thomas, St-Didace ( Lanaudière)

Cette retraite est une occasion de s’éloigner de son quotidien afin de pratiquer des techniques qui amène facilement  le bien-être et le ressourcement. Ceci dans un endroit où la nature domine avec son énergie calmante qui crée naturellement un état de bien-être.

Durant ces 2.5 jours, nous mettrons en pratique des petites actions faciles à intégrer dans notre vie de tous les jours. Nous partagerons des techniques qui feront une grande différence dans notre état général de bien-être.

Nous pratiquerons : 

  • Le pouvoir du souffle (gestion des émotions)
  • La méditation pleine conscience (raffinement de l’esprit)
  • Le yoga pleine conscience (raffinement du corps)
  • La relaxation (régénération du système nerveux)
  • Le silence, notre ami (une nouvelle façon d’être)
  • Marche méditative en forêt (connexion avec la nature)

Vous repartirez avec l’essentiel pour améliorer la qualité de votre vie en période de stress.

Simple et efficace!

Tarif: 462.00$ ( taxes incluses)

POUR LES PROFESSEURS DE YOGA

ENSEIGNER LE YOGA ET LA MÉDITATION EN ENTREPRISE

Avec Anne-Marie Parant

2 et 3 juin 2018 de 9h00 à 16h00

Endroit: À confirmer

Vous êtes un professeur de yoga et aimeriez faire une formation afin d’offrir des cours de yoga et de méditation en entreprise? Mandaté par la Fédération Francophone de yoga, Anne-Marie Parant offre une formation reconnue afin d’outiller les professeurs de yoga à adapter leurs enseignements en milieu corporatif.

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Le milieu corporatif est un lieu où le yoga et la méditation peuvent avoir un impact très positif, autant à l’échelle des individus qui le pratiquent qu’à l’échelle de la compagnie qui engage ces individus.

Le yoga et la méditation en entreprise contiennent cependant des particularités.

Cette formation est conçue pour que vous puissiez bien comprendre les particularités et le rôle du yoga et de la méditation en milieu corporatif, afin que vous puissiez offrir des cours efficaces, sécuritaires et appréciés de votre clientèle.

Les enseignements offerts dans le cadre de cette formation sont le fruit de plus de 14 ans d’observations, de formations, d’essais et d’erreurs, et de pratique d’enseignement du yoga en entreprise.

Détails de la formation

La formation est donnée sur 2 jours où nous explorerons ensemble :

FAITS – données sur la réalité en entreprise

STRESS – Comment ça fonctionne, ses conséquences et pourquoi le yoga et la méditation sont des outils utiles pour le gérer

PARTICULARITÉS – Caractéristiques du yoga et de la méditation en entreprise
POTENTIEL – Ce que le yoga et la méditation en entreprise offre aux employés, employeurs et société
OBSERVATIONS PRATIQUES – Choses à faire et à éviter en entreprise
OUTILS D’AFFAIRES – Marketing et administration
PRATIQUE – Cours type offert en entreprise de yoga sur tapis, de yoga sur chaise et de méditation.

Vous serez animé par Anne-Marie Parant qui a plus de 14 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga dans le milieu corporatif, en plus d’y avoir travaillé elle-même en marketing pendant presque 10 ans.

Au plaisir de partager les trucs et astuces du yoga en entreprise avec vous!

Pour inscription:  anne-marie@jayabeee.com  ou 514-688-3219

Tarif lève-tôt jusqu’au 4 mai 2018 ( inclusivement) : 295$ + taxes

Tarif: 350.00$ + taxes

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