Événements
DES ÉVÉNEMENTS QUI DONNENT DE L’ÉNERGIE
Vous êtes stressés? Vous avez besoin de vous éloigner, prendre du recul, faire une pause dans votre vie quotidienne?
POUR VOTRE RESSOURCEMENT
YOGA ET GESTION DU STRESS
Cette retraite est conçue (avec amour!) pour vous aider à être plus autonome face à votre bien-être intérieur et votre gestion du stress. Elle vous aidera à mieux comprendre l’intelligence (profonde!) et la sagesse derrière certaines techniques de yoga qui sont si simples, et pourtant si efficaces!
Avec Anne-Marie Parant
31 mars – 2 avril 2023
Endroit: Centre Kio-O – Ste-Lucie-des-Laurentides
Durant cette fin de semaine magique, on vous partagera des bases essentielles sur le yoga (théorique et pratique) pour que vous soyez outillé à mieux vivre tous les moments de votre vie: ceux qui vous font sourire, ainsi que ceux qui vous font grandir.
Tout au long de cette petite escapade, vous mettrez en pratique des actions qui feront une grande différence dans votre état général de bien-être et qui vous amènera une nouvelle perspective de votre quotidien.
Plus précisément, vous apprendrez :
Le pouvoir du souffle (gestion des émotions)
La méditation pleine conscience (raffinement de l’esprit)
Le yoga pleine conscience (raffinement du corps)
La relaxation (régénération du système nerveux)
Le silence, notre ami (une nouvelle façon d’être)
Marche méditative en forêt (connexion avec la nature, un anxiolytique naturel)
Écriture de ses observations
En vous éloignant de votre environnement habituel et de son “bruit” , vous vivrez un moment intensément pour vous-même, chose qui est possiblement rare pour vous.
À noter: Ce weekend est “débranché”. On se débranche de nos accessoires technologiques pour mieux se brancher à l’essentiel. Aucun alcool n’est servi ni accepté. Les repas sont en silence.
Vous repartirez avec une énergie renouvelée, un bien-être profond et une clarté mentale.
Cette fin de semaine est parfaite pour des gens qui :
• N’ont jamais fait de yoga ou de méditation, mais qui ont envi de s’y mettre avec une bonne base
• Pratiquent déjà, même régulièrement, mais aimeraient en savoir davantage sur les fondements de ces techniques
• Souhaitent s’offrir des vacances différentes et du temps de recul
• Cherchent des outils de gestion de stress et de bien-être
• Souhaitent revenir à l’essentiel
Arrivée
Nous vous attendons le vendredi 31 mars entre 15 h et 18 h 30. Le souper sera servi à 18 h 30 et la première activité débutera à 20h00. Si ce n’est pas possible pour vous d’arriver pour le souper, pas de stress, arrivez quand c’est possible pour vous et juste nous en aviser. Nous vous prendrons quand vous arriverez!
Départ
La retraite se terminera vers 15 h le dimanche. Vous avez accès au site extérieur en après-midi si vous le souhaitez. Les chambres doivent être libérées en début d’après-midi.
Horaire de la retraite
Tout vous sera dévoilé dans le moment présent! Si cela vous rends inconfortable de ne pas savoir ce qui est à prévoir, c’est parfait! Cela veut tout simplement dire que les pratiques / observations sont donc déjà débutées… 🙂
TARIF
Lève-tôt ( date limite: 13 mars 2023): 499.00 $ + taxes* ( 573.73 $ taxes incluses) – occupation double
Régulier: 545.00 $ + taxes* (626.61 $ taxes incluses) – occupation double
*À noter que ce tarif est pour une occupation double et inclut tous les repas et activités. Pour une occupation simple, il faut ajouter 100 $.
Places limitées. Un dépôt de 200 $ vous sera demandé lors de votre inscription. Remboursé à 100 % un mois avant l’événement ( 2 mars). Remboursé à 50 % à moins d’un mois avant l’événement ( 3 mars). Aucun remboursement à moins de 2 semaines avant l’événement ( 17 mars). Le paiement total doit être fait 2 semaines avant l’événement ( soit pour le 17 mars).
Promotion “Plus on est de fous, plus on est des fous Zen” ! 🙂 : 20 $ de rabais si vous amenez quelqu’un avec vous / 50 $ de rabais si vous en amenez 2!
Au plaisir de partager ces moments magiques et précieux avec vous!
TUNE UP! YOGA et cie.
Avec Anne-Marie Parant
Juillet 2023
Endroit: AED
À chaque quelques kilomètres, nous entrons notre voiture au garage pour vérifier que tout va bien. Si des ajustements, des remplacements ou des changements ont besoin d’être faits pour que le véhicule soit à son plein potentiel, c’est au moment du Tune-up que cela se fait. En repartant du garage, nous savons ce qui a besoin de notre attention, et sommes en confiance que tout sera bien pour les prochains mois. De plus, nous sommes motivés à continuer à prendre soin de notre précieux véhicule.
Cette retraite est pour ceux et celles qui veulent renforcer leur pratique pour mieux prendre soin de leur corps & esprit, en faire un Tune-up. Elle est pour ceux et celles qui ont déjà des notions de base de la méditation et du yoga et/ou qui ont déjà fait la retraite L’Ultime coffre à outils avec Anne-Marie Parant, et qui veulent réaligner leur pratique et faire les ajustements nécessaires pour mieux ancrer leur pratique dans leur vie quotidienne.
Nous pratiquerons : Méditation pleine conscience, méditation avec mantras, des kriyas, Hatha yoga, observations de nos pensées, temps personnel, silence.
Vous repartirez avec une inspiration pour maintenir les pratiques qui sont essentielles pour vous et votre bien-être personnel.
À noter: Ce weekend est “débranché”. On se débranche de nos accessoires technologiques pour mieux se brancher à l’essentiel. Aucun alcool n’est servi ni accepté. Les repas du samedi et dimanche matin sont en silence.
Simple et efficace!
Tarif:
Lève-tôt ( date limite: 28 avril 2023): 499.00$+ taxes* ( 573.73 $ taxes incluses)
Régulier: 545.00 $* + taxes ( 626.61 taxes incluses)
À noter que ce tarif est pour une occupation double et inclut tous les repas et activités. Pour une occupation simple, il faut ajouter 100$.
POUR LES PROFESSEURS DE YOGA
ENSEIGNER LE YOGA ET LA MÉDITATION EN ENTREPRISE
Avec Anne-Marie Parant
Prochaines formations:
AED
Vous êtes un professeur de yoga et aimeriez faire une formation afin d’offrir des cours de yoga et de méditation en entreprise? Mandaté par la Fédération Francophone de yoga, Anne-Marie Parant offre une formation reconnue afin d’outiller les professeurs de yoga à adapter leurs enseignements en milieu corporatif.
En lire +
Le yoga et la méditation en entreprise contiennent cependant des particularités.
Cette formation est conçue pour que vous puissiez bien comprendre les particularités et le rôle du yoga et de la méditation en milieu corporatif, afin que vous puissiez offrir des cours efficaces, sécuritaires et appréciés de votre clientèle.
Les enseignements offerts dans le cadre de cette formation sont le fruit de plus de 14 ans d’observations, de formations, d’essais et d’erreurs, et de pratique d’enseignement du yoga en entreprise.
Détails de la formation
La formation est donnée sur 2 jours où nous explorerons ensemble :
FAITS – données sur la réalité en entreprise
STRESS – Comment ça fonctionne, ses conséquences et pourquoi le yoga et la méditation sont des outils utiles pour le gérer
PARTICULARITÉS – Caractéristiques du yoga et de la méditation en entreprise
POTENTIEL – Ce que le yoga et la méditation en entreprise offre aux employés, employeurs et société
OBSERVATIONS PRATIQUES – Choses à faire et à éviter en entreprise
OUTILS D’AFFAIRES – Marketing et administration
PRATIQUE – Cours type offert en entreprise de yoga sur tapis, de yoga sur chaise et de méditation.
Vous serez animé par Anne-Marie Parant qui a plus de 15 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga dans le milieu corporatif, en plus d’y avoir travaillé elle-même en marketing pendant presque 10 ans.
Au plaisir de partager les trucs et astuces du yoga en entreprise avec vous!
Pour inscription: anne-marie@jayabeee.com ou 514-688-3219
Tarif lève-tôt jusqu’au (AED) ( inclusivement) : 345$ + taxes
Tarif régulier: 395.00$ + taxes
SERVICES
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