Événements

DES ÉVÉNEMENTS QUI DONNENT DE L’ÉNERGIE

     

Vous êtes stressés? Vous avez besoin de vous éloigner, prendre du recul,  faire une pause dans votre vie quotidienne? 

POUR VOTRE RESSOURCEMENT

L’ULTIME COFFRE À OUTILS

Retraite de base pour apprendre à pratiquer la méditation pleine conscience et le yoga pour la gestion du stress et du bien-être

Avec Anne-Marie Parant

19 avril 2019 18h00 au 20 avril 15h00

Endroit: AED

Cette retraite est une occasion de préparer le retour du printemps et de tous les changements physiques, mentaux et émotionnels que cela implique. Elle est conçue pour apprendre une bonne base, théorique et pratique, et vous outiller à mieux vivre tous les moments de votre vie: ceux qui vous font sourire, ainsi que ceux qui vous font grandir.

Durant cette petite escapade, vous découvrirez des petites techniques faciles à intégrer dans votre vie de tous les jours. Vous pratiquerez des actions qui feront une grande différence dans votre état général de bien-être et qui amènera une nouvelle perspective de votre quotidien.

Plus précisément, vous apprendrez :

Le pouvoir du souffle (gestion des émotions)
La méditation pleine conscience (raffinement de l’esprit)
Le yoga pleine conscience (raffinement du corps)
La relaxation (régénération du système nerveux)
Le silence, notre ami (une nouvelle façon d’être)
Marche méditative en forêt (connexion avec la nature)
Écriture de ses observations

En vous éloignant de votre environnement habituel et de son “bruit” , vous vivrez un moment intensément pour vous-même, chose qui est possiblement rare pour vous.

À noter: Ce weekend est “débranché”. On se débranche de nos accessoires technologiques pour mieux se brancher à l’essentiel. Aucun alcool n’est servi ni accepté. Les repas du samedi et dimanche matin sont en silence.

Vous repartirez avec une énergie renouvelée, un bien-être profond et une clarté mentale.

Cette fin de semaine est parfaite pour des gens qui :
• N’ont jamais fait de yoga ou de méditation
• Pratiquent déjà, mais aimeraient en savoir davantage sur les fondements de ces techniques
• Souhaitent s’offrir des vacances différentes et du temps de recul
• Cherchent des outils de gestion de stress et de bien-être
• Souhaitent revenir à l’essentiel

Simple et efficace!

TARIF

Lève-tôt ( date limite: 15 mars 2019): 450.00$* ( taxes incluses)

Régulier: 495.00 $* (taxes incluses)

*À noter que ce tarif est pour une occupation double et inclut tous les repas et activités. Pour une occupation simple, il faut ajouter 80$.

TUNE-UP CORPS / ESPRIT

Avec Anne-Marie Parant

14 juin 2019 18h00 au 16 juin 2019 15h00

Endroit: AED

À chaque quelques kilomètres, nous entrons notre voiture au garage pour vérifier que tout vas bien. Si des ajustements, des remplacements ou des changements ont besoin d’être faits pour que le véhicule soit à son plein potentiel, c’est au moment du Tune-up que cela se fait. En repartant du garage, nous savons ce qui a besoin de notre attention, et sommes en confiance que tout sera bien pour les prochains mois. De plus, nous sommes motivés à continuer à prendre soin de notre précieux véhicule.

Cette retraite est pour ceux et celles qui veulent renforcer leur pratique pour mieux prendre soin de leur  corps & esprit, en faire un Tune-up. Elle est pour ceux et celles qui ont déjà des notions de bases de la méditation et du yoga et/ou qui ont déjà fait la retraite L’Ultime coffre à outils avec Anne-Marie Parant, et qui veulent réaligner leur pratique et faire les ajustements nécessaires pour mieux ancrer leur pratique dans leur vie quotidienne.

Nous pratiquerons : Méditation pleine conscience, méditation avec mantras, des kriyas, Hatha yoga, observations de nos pensées, temps personnel, silence.

Vous repartirez avec une inspiration pour maintenir les pratiques qui sont essentielles pour vous et votre bien-être personnel.

À noter: Ce weekend est “débranché”. On se débranche de nos accessoires technologiques pour mieux se brancher à l’essentiel. Aucun alcool n’est servi ni accepté. Les repas du samedi et dimanche matin sont en silence.

Simple et efficace!

Tarif:

Lève-tôt ( date limite: 17 mai 2019): 375.00$* ( taxes incluses) 

Régulier: 425.00 $* (taxes incluses)

À noter que ce tarif est pour une occupation double et inclut tous les repas et activités. Pour une occupation simple, il faut ajouter 80$

POUR LES PROFESSEURS DE YOGA

ENSEIGNER LE YOGA ET LA MÉDITATION EN ENTREPRISE

Avec Anne-Marie Parant

Prochaines formations:

3 et 4 novembre 2018  à Montréal – Studio Bhakti Montréal– Métro Vendôme 

1 et 2 décembre 2018 à Québec – Studio Yoga Invivo

1 et 2 juin 2019 à Montréal – AED

Vous êtes un professeur de yoga et aimeriez faire une formation afin d’offrir des cours de yoga et de méditation en entreprise? Mandaté par la Fédération Francophone de yoga, Anne-Marie Parant offre une formation reconnue afin d’outiller les professeurs de yoga à adapter leurs enseignements en milieu corporatif.

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Le milieu corporatif est un lieu où le yoga et la méditation peuvent avoir un impact très positif, autant à l’échelle des individus qui le pratiquent qu’à l’échelle de la compagnie qui engage ces individus.

Le yoga et la méditation en entreprise contiennent cependant des particularités.

Cette formation est conçue pour que vous puissiez bien comprendre les particularités et le rôle du yoga et de la méditation en milieu corporatif, afin que vous puissiez offrir des cours efficaces, sécuritaires et appréciés de votre clientèle.

Les enseignements offerts dans le cadre de cette formation sont le fruit de plus de 14 ans d’observations, de formations, d’essais et d’erreurs, et de pratique d’enseignement du yoga en entreprise.

Détails de la formation

La formation est donnée sur 2 jours où nous explorerons ensemble :

FAITS – données sur la réalité en entreprise

STRESS – Comment ça fonctionne, ses conséquences et pourquoi le yoga et la méditation sont des outils utiles pour le gérer

PARTICULARITÉS – Caractéristiques du yoga et de la méditation en entreprise
POTENTIEL – Ce que le yoga et la méditation en entreprise offre aux employés, employeurs et société
OBSERVATIONS PRATIQUES – Choses à faire et à éviter en entreprise
OUTILS D’AFFAIRES – Marketing et administration
PRATIQUE – Cours type offert en entreprise de yoga sur tapis, de yoga sur chaise et de méditation.

Vous serez animé par Anne-Marie Parant qui a plus de 14 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga dans le milieu corporatif, en plus d’y avoir travaillé elle-même en marketing pendant presque 10 ans.

Au plaisir de partager les trucs et astuces du yoga en entreprise avec vous!

Pour inscription:  anne-marie@jayabeee.com  ou 514-688-3219

Tarif lève-tôt jusqu’au 4 octobre 2018 ( inclusivement) : 295$ + taxes

Tarif: 350.00$ + taxes

SERVICES

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Cours yoga & méditation

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info@jayabeee.com