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Une réelle motivation pour vos employés

     

Les ateliers et conférences offerts par Jaya ont pour but d’éduquer vos employés sur des thèmes entourant le bien-être et la gestion du stress.

Ces exposés offrent une réelle MOTIVATION pour augmenter le bien-être physique et mental de vos employés.

COVID 19 : ATELIERS ET CONFÉRENCES VIRTUELS

Depuis le mois de mars, nous offrons certains ateliers et conférences de façon virtuels. Contactez-nous pour en savoir plus.  Une expérience d’équipe rassembleuse et qui fait du bien, malgré la distance.

« Selon L’Organisation mondiale de la santé (OMS), la dépression majeure deviendra en 2020 la 2e cause d’invalidité chez l’humain, après les maladies cardio-vasculaires ».

Organisation mondiale de la santé (OMS)

stresshumain.ca

VOS OPTIONS en entreprise

Formation

Jaya vous propose une formation « pratique » sur la gestion du stress vue à travers la science du yoga. Il s’agit d’une formation terre-à-terre qui étudie le lien entre le « corps et l’esprit » et sa relation avec une gestion saine du stress et du bien-être.

 

Détails de la formation

La formation est d’une durée de 7 heures et inclut des travaux de réflexion, de motivation, des échanges entre petits groupes, des explications théoriques et des périodes de pratique.

1: STRESS : Le stress est le premier sujet étudié ainsi que son effet potentiel négatif sur la santé physique et mentale. 

2: OUTILS PRATIQUES : Nous regardons ensuite 4 outils proposés par la science du yoga pour faire une gestion saine et facile du stress et pour atteindre un bien-être intérieur.

Pour chaque outil suggéré, il y a un volet théorique et un volet pratique.

CE QU’IL RESTERA AUX PARTICIPANTS APRÈS LA FORMATION:

  • La conscience de l’importance de gérer son stress régulièrement pour ne pas vivre ses effets négatifs et très malheureux.
  • La reconnaissance des effets du stress en eux-mêmes et la capacité d’appliquer des outils de bien-être afin de revenir rapidement au calme ;
  • La compréhension théorique des mécanismes de chaque technique et les raisons expliquant leur succès pour changer leur état intérieur ;
  • Une expérience pratique permettant de SAVOIR l’impact et l’efficacité des techniques ;
  • Une confiance en soi pour se savoir capable de redresser leur état intérieur et pour aider à revenir vers eux-mêmes, lorsque trop stressés, grâce à leur ultime coffre à outils ultra simple.

AVANTAGES

  • Une nouvelle culture d’équipe : langage commun entre les membres de votre équipe ;
  • Une expérience partagée très humaine et détendue ;
  • Très utile pour le travail, car ces apprentissages optimisent le cerveau et l’esprit ;
  • Un cadeau de reconnaissance pour vos employés ;
  • Répond à un réel, urgent et coûteux problème : le stress au travail !
Témoignages des participants
“Merci beaucoup pour cette belle journée! Cela m’a donné le goût de me prendre en main, car c’est simple. Merci de la simplicité! Merci des aide-mémoires qui vont me permettre de revoir le tout et de bien transmettre la bonne nouvelle.”

” Je suis arrivée en début de séance soignant une infection cutanée sévère ( Zona) et des tensions musculaires au haut du corps. Les techniques de relaxation ont apaisé ces douleurs. Merci beaucoup, je suis motivé à poursuivre ces pratiques quotidiennement. ”

“J’ai trouvé la formation plus concrète même s’il y a une partie théorique aussi. La formatrice utilisait un langage que je connais et comprenais même si la matière était nouvelle. Je pense que cette formation peut changer mon quotidien et ma vie à court et moyen terme. J’ai beaucoup aimé les exercices.”

” J’ai beaucoup apprécié le 1er volet de la formation relative à notre extraordinaire système, ce corps qui est une haute technologie hautement sophistiquée et qui fait tout pour se maintenir en vie et en bonne santé. Cette formation nous apprend comment ( par les techniques) et pourquoi ( éviter les conséquences néfastes) l’aider. ”

” Bon ton. Bonne présentation. Informations pertinentes et intéressantes. Merci! ”

Conférences

Nos conférences présentent majoritairement du contenu théorique.

Les thèmes sont spécialisés, uniques en leur genre et adaptés à la réalité de vos employés.

Thèmes principaux: 

  • Le stress et l’intelligence émotionnelle : la respiration à votre service!
  • Fatigué d’être fatigué
  • Ouch! Mon Dos : prendre soin du pilier de son corps
  • Finie l’insomnie
  • Les 5 piliers du bien-être
  • Ton attitude détermine ton altitude
  • Gestion des limites – prévention du burnout

Ateliers

Nos ateliers permettent d’expérimenter les techniques enseignées. Ils se composent donc à 50% de contenu théorique et à 50% de contenu pratique.

Les ateliers sont pratico-pratiques et présentés dans le but d’inspirer de petits changements simples et efficaces dans notre quotidien.

Thèmes principaux:

  • L’ultime coffre à outils : La gestion du stress au travail
  • Introduction au yoga
  • Introduction à la méditation pleine conscience
  • Introduction au Qi gong
  • Respire par le nez : un outil simple et puissant.
  • La relaxation : l’ultime régénération!
  • Ce midi je m’offre la santé : démonstrations culinaires santé et simples
  • Gestion des émotions

Preuves à l’appui!

Selon nos sondages, la majorité des gens qui ont participé à nos ateliers et à nos conférences sont motivés à prendre actions et faire des choix pour améliorer la qualité de leur bien-être intérieure.

Pour nous : mission accomplie!

Témoignage client

« Nous avons connu Jaya en 2013 et les avons côtoyés à plusieurs reprises pendant l’année. Chaque fois, peu importe le thème de l’événement, nous avons été enchantés et très satisfaits du professionnalisme, de l’expertise et de l’enthousiasme des experts de Jaya. 

En plus d’êtres pertinents, les nombreux sujets abordés étaient d’actualité et présentés d’une façon simple et efficace. J’ai reçu plusieurs témoignages de participants ayant adopté ou changé leur attitude suite à un événement présenté par Jaya. 

La gamme de services est diversifiée et nous sentons le désir d’offrir ce qu’il y a de mieux sur le marché. Le taux de participation a été très bon pour chacun des événements. 

Merci et bravo à Jaya pour cette bouffée de fraîcheur et c’est avec grand plaisir que nous les contacterons à nouveau dans le futur. »

Andréanne Dion, CRHA

Spécialiste en ressources humaines, SERVICES FINANCIERS GROUPE INVESTORS

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