RESPIREZ

Formation de gestion du stress pour éducatrices et éducateurs

     

Pour être bien outillé face aux réalités de votre métier!

UN IMPACT BIEN RÉEL

Vous souhaitez aider vos éducatrices et éducateurs à gérer leur stress ?

Nous souhaitons être votre partenaire.

Afin de vous aider à intégrer des pratiques de bien-être dans votre environnement de travail, voici ci-dessous 3 choix de forfaits de base pour vous simplifier la vie.

Tous ces programmes offrent des activités qui outilleront les membres de votre équipe à favoriser une gestion efficace de leur équilibre intérieur et de leur santé en général. Ils amélioreront tous les aspects de leur vie ; incluant leur capacité à bien jouer leur rôle dans votre équipe.

VOS CHOIX DE FORFAITS

CE FORFAIT INCLUT

1 atelier sur la gestion du stress de 60 min.

5 cours pratiques de groupe 

DÉTAILS

#1 LE DÉFI BIEN-ÊTRE

1 atelier de 60 minutes

L’Ultime coffre à outils : la gestion du stress au travail

Pour plus de détails ICI

5 cours de 30 – 60 minutes

Choix entre les cours suivants :

Pleine conscience sur chaise, yoga sur chaise, yoga sur tapis, qi gong, relaxation.

Les cours sont donnés au lieu de travail. À commencer la semaine après la fin de la formation.

INVESTISSEMENT : 1 300 $

CONTACTEZ-NOUS

CE FORFAIT INCLUT

3 ateliers bien-être

3 ateliers de cuisine santé

8 cours pratiques de groupe 

DÉTAILS

#2 LE PROGRAMME ANNUEL

Le programme annuel sur la gestion du stress et l’alimentation saine est sur 12 mois et vous permet d’intégrer une activité bien-être tous les 2 mois. Cela habitue doucement les employés à une vraie culture du bien-être.

Ces activités sont d’une durée de 60 minutes et peuvent être faites après les heures de travail ou à un autre moment qui vous convient mieux.

Une session de 8 cours hebdomadaire est également incluse afin de permettre à ceux et celles qui le veulent de pratiquer régulièrement les techniques de bien-être.

3 ateliers bien-être ( offert par JAYA) 

Cliquez ICI pour voir les choix de thèmes

3 activités culinaires santé ( offert par notre partenaire Académie végétale)

Cliquez ICI pour voir vos choix de thèmes

Demandez-nous la description de vos choix.

8 cours de 30 – 60 minutes

Choix entre les cours suivants :

Méditation pleine conscience (sur chaise) / Yoga sur chaise / Yoga sur tapis / Qi gong / Relaxation.

Les cours sont donnés au lieu de travail.

INVESTISSEMENT:  6 000 $*

*En moyenne, selon le choix des activités

RÉSERVEZ MAINTENANT

CE FORFAIT INCLUT

Formation de 6 hrs sur la gestion du stress 

5 cours pratiques de groupe 

5 messages courriels de suivis 

3 enregistrements audios 

DÉTAILS

#3 LA FORMATION

Une formation sur la gestion du stress

Pour la description détaillée de la formation, cliquez ICI

6 heures de formation à votre lieu de travail ;

Choix entre les formules suivantes :

1 journée de 6 heures

2 demi-journées de 3 h 15.

5 cours de 30 – 60 minutes

Choix entre les cours suivants :

Pleine conscience sur chaise, yoga sur chaise, yoga sur tapis, qi gong, relaxation.

Les cours sont donnés au lieu de travail. À commencer la semaine après la fin de la formation.

5 messages courriel de suivis  (pour garder la motivation)

1 envoi le lendemain de la formation

2 envois/semaine pour les 2 semaines suivantes

3 enregistrements audio (pour une pratique personnelle)

1 respiration guidée (durée : 5 minutes)

1 relaxation guidée (durée ; 10 minutes)

1 méditation guidée (durée : 7 minutes)

INVESTISSEMENT : 2 795 $

RENSEIGNEZ-VOUS

TOUT LE MONDE GAGNE!

Les bienfaits de ces programmes sont importants.

Avec les techniques acquises dans chacun de ces programmes, les membres de votre équipe ressentiront qu’ils:

  • Sont mieux outillées intérieurement pour faire face à la réalité exigeante du monde des garderies;
  • Ont une gestion émotionnelle plus solide pour faire face aux parents insatisfaits;
  • Cultivent plus de patience et de présence accrue envers les enfants;
  • Sont reconnue et apprécié pour leur contribution dans votre centre;
  • Auront créé des liens plus intimes avec leurs collègues, car ces programmes deviendront des activités de cohésion d’équipe qui joint l’utile à l’humain.

NOTRE FAÇON DE CONTRIBUER À UNE BELLE MISSION!

Selon nous, les éducatrices (eurs)  ont les carrières parmi les plus significatives! Prendre soins de nos enfants est une énorme responsabilité! Nous vous remercions de faire ce que vous faites, car notre avenir est entre vos mains!

Nous savons que vos défis sont aussi très stressants!

Jaya aimerait donc aider à amener un peu plus de confort dans vos vies en contribuant de la façon dont nous sommes capable. Puisque nous spécialisons à enseigner le bien-être physique et mental, nous aimerions contribuer en partageant avec votre équipe des trucs simples et  efficaces de bien-être et de gestion de stress. Nos services ont aidé des milliers de personnes depuis 2004 et nous croyons que vous pouvez en profiter aussi.

Puisque le bien-être des éducatrices(eurs) a un effet directe sur celui les enfants, ce sont eux aussi qui gagneront! Pour nous, c’est mission accomplie, car tout le monde gagne et , il semble, que  l’avenir sera un peu plus beau pour tous…

TÉMOIGNAGES

CE QUE DISENT LES PARTICIPANTS

“Merci beaucoup pour cette belle journée! Cela ma donné le goût de me prendre en main car c’est simple. Merci de la simplicité! Merci des aide-mémoires qui vont me permettre de revoir le tout et de bien transmettre la bonne nouvelle.”

” Je suis arrivée en début de séance soignant une infection cutanée sévère ( Zona) et des tensions musculaires au haut du corps. Les techniques de relaxation ont apaisé ces douleurs. Merci beaucoup, je suis motivé à poursuivre ces pratiques quotidiennement. ”

“J’ai trouvé la formation plus concrète même s’il y a une partie théorique aussi. La formatrice utilisait un langage que je connais et comprenais même si la matière était nouvelle. Je pense que cette formation peut changer mon quotidien et ma vie à court et moyen terme. J’ai beaucoup aimé les exercices.”

” Tu as parlé d’une intelligence multiple. Tellement peu de gens connaissent cela et cette théorie en est une qui aide à la compréhension et l’acceptation de soi et des autres.”

” La simplicité des pratiques pour prendre soin de soi. Prendre conscience de nos pensées. Merci beaucoup!!”

“La formation était stimulante et enrichissante et est très bénéfique pour le bien-être au quotidien.”

“Présentatrice calme, zen, voix apaisante, contenu très intéressant et bien expliqué.”

” Je n’avais pas conscience à quel point la respiration peut m’aider à reprendre mon calme et me recentrer. Merci!”

” J’ai beaucoup apprécié le 1er volet de la formation relative à notre extraordinaire système, ce corps qui est une haute technologie hautement sophistiquée et qui fait tout pour se maintenir en vie et en bonne santé. Cette formation nous apprend comment ( par les techniques) et pourquoi ( éviter les conséquences néfastes) l’aider. ”

” Bon ton. Bonne présentation. Informations pertinentes et intéressantes. Merci! ”

PRENEZ LE VIRAGE DU BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL

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