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LE POUVOIR DE VOTRE ATTENTION
Votre attention est votre plus grand pouvoir! Vous est-il déjà arrivé de marcher vers votre destination, en parlant au cellulaire, et qu’une fois arrivé à la destination, vous n’avez aucune idée comment vous vous y êtes arrivé, ni quel chemin vous avez pris ? Vous...
ESCAPADE EN NATURE POUR UN BIEN-ÊTRE PROUVÉ!
La nature est notre milieu de vie naturel. Pour une grande part d'Êtres humains, nous nous sentons bien près d'un lac, dans une foret ou dans un près, car notre corps reconnaît instinctivement son habitat naturel. Que ce soit en famille ou en solo, retourner dans un...
JE SUIS LA TERRE
Nous sommes un morceau de cette planète! Notre merveilleux corps est composé des mêmes molécules, les mêmes éléments chimiques que tous les autres êtres vivants de cette planète. Nous partageons tous son air, son eau, sa terre, ses minéraux, etc. Plusieurs...
La dévotion: une voie directe vers le bonheur.
Nous le voulons tous. Nous le souhaitons à ceux qui nous sont le plus précieux. C'est un objectif de vie constant. Mais est-ce que nous nous connaissons assez pour savoir exactement ce qui nous amène du vrai bonheur durable? Voilà, selon moi, une belle enquête de vie...
Ubuntu – Nous sommes Un!
Dans chaque peuple il y a de la sagesse. Parfois c'est une sagesse unique à ce peuple, telle la connaissance de la nature des peuples autochtones. Parfois, c'est une sagesse universelle qui est retrouvée dans tous les peuples, mais décrite différemment, tel un lien...
Choisir de vivre une vie significative
Notre temps ici est limité, nous le savons. Se le rappeler parfois crée de l'angoisse, certes, mais si avons le courage de faire face à cette réalité, ce rappel redirige nos perceptives de vie, nos pensées et nos actions de vie. Voici un beau poème qui inspire pour...
Le plus beau des cadeaux: Je t’aime!
Le temps des fêtes est à nos portes et, pour plusieurs d'entre nous, nous avons hâte de voir notre monde et de célébrer avec eux! Les 2 dernières années nous ont vivre des fêtes différentes, plus isolées. Nous avons dû être créatifs, résilients et augmenter nos...
La respiration des narines alternées: un remède naturel pour l’insomnie!
Je vous partage un de mes conseils préférés. Il l'est, car il m'a aidé à me guérir d'une insomnie chronique il y a 10 ans de cela. Cela faisait 9 mois que je ne dormais plus des nuits complètes. 9 mois! Pour m'endormir, il n'y avait aucun problème. Dès que ma tête...
La tisane Gingembre-citron
Un breuvage yogique purifiant & réconfortant pour soulager le rhume, ou simplement être bien et énergisé! Les grands Maîtres Yogis boivent du jus de citron mélangé avec du gingembre râpé : c'est la "Potion des initiés". Pourquoi ce mélange ? La médecine...
Au nom de la santé physique et mentale: ALLEZ JOUER DEHORS!
"Il fait beau, qu'est-ce que tu fais en dedans! Va dehors jouer!" Vous avez surement entendu vos parents et / ou vos enseignants vous dire cette phrase quand vous étiez jeune… et puis il se trouve qu’ils n’avaient pas tort. En effet, la nature est un incontournable...