Blogue

La respiration Ce conseil débute avec l’aspect le plus important de votre vie : votre souffle. L’air que l’on inspire est la première nourriture du corps... et sa dernière. 70 % de notre apport énergétique vient du souffle. Êtes-vous conscient(e) de la façon dont vous...

Bonne nouvelle, de plus en plus d’entreprises offrent à leurs employés des cours de yoga sur l’heure du dîner. De nos jours, la compréhension du  lien corps/esprit se fait de plus en plus et les entreprises gagnent à l’offrir…souvent! Voici 5 raisons de faire du yoga...